こんにちは！

雨が続きますが、かんかん照りよりも涼しげでちょっと嬉しい北出です☔️

 

さて、今日はクロワッサンNo.1073をご紹介いたします！

表紙も担当しました♪

撮影：玉置順子

 

◎疲れをリセット！「夏に負けないカラダ作り。」

夏に起こりやすい心身の不調に振り回されないよう、本番前にケア法をご紹介。

撮影：玉置順子

 

◎クロワッサンが見つけた！「サプリメント」

加齢とともに体内で作られる量が減少する、5-ARA（ファイブアラ）と呼ばれるアミノ酸。

サプリメントを上手に活用することも、疲労感を溜めない方法と言えるかもしれません。

撮影：玉置順子